Боровинков шейк с ядково мляко

Необходими продукти

  • 100 г. пресни сини боровинки
  • 200 мл овесено мляко
  • 1 ч. л. мед
  • щипка ванилия
  • щипка канела
  • 20 г конопено семе

Начин на приготвяне

  1. Сложете всички продукти в блендер.
  2. Миксирайте за 30 секунди. Готово!
  3. Имайте предвид, че ако не консумирате шейкът веднага, той ще се сгъсти до полужелиране от наличието на ядките, ако стои в хладилника в открит съд, може да добие консистенцията на крем.

Добър апетит!